2020年，因为特殊疫情，

各方压力以double速度生成，

计划节奏也被打乱。

节前辞职本想大展身手，

节后疫情被迫畏手畏脚，

如何使情绪有效调控变得越发重要！

身处各种压力如何调节？

产生愤怒的瞬间，情绪激动怎么办？

如何摆脱长期情绪困扰（担忧、不安、倦怠等等）？

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